テーマ:健康

冬の効果的な水の飲み方

インフルエンザが流行ってきましたね。 生徒さんの多い小学校でも学級閉鎖が出てきているようです。 もう3年近くお世話になっている鍼の先生から 今晩聞いてきた耳寄りな話です。 インフルエンザなど風邪にかかりにくくするには、 やはり水分を摂ることが大事だそうです。 冬の水分の効果的な飲み方は・・・ 一口飲んだら噛…
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体作りとフォーム

やっと確定申告のまとめも終わったので、 (税務署はあまりにも混んでいて、 今日は提出せず引き返してきてしまいましたが^_^;) 少しずつ思いついたことから書いていきますね~ ライブをやるにあたって、 最初の頃、体力をつけなきゃと水泳に行ったりしましたが、 今回は、生活を一変したので、時間配分が難しく・・・ 以前は、…
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明日よりレッスン再開します

ご心配、ご迷惑をおかけいたしましたが、 おかげさまで順調に体力が回復してきましたので、 明日よりレッスン再開いたします。 近くの中学校や都内もかなり流行ってきているという噂も聞きました。 そして、他の型も流行しだしているって・・・ もう絶対かかりたくないです・・・。 みなさんも、本…
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インフルエンザA型

いろいろな油断がありました… なんでこんなに節々が痛いのか…おかしいなあ?と 思って熱を測ってみたら、38.9℃(@_@) そして、夜中には40℃(@_@) これは、きっと・・・と思い、 丸一日あけて受診したところ、 インフルエンザA型でした。。 イナビル吸引でだいぶ楽にはなりましたが、 まだ微熱が続いており、 …
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風邪予防に・・・

インフルエンザが流行っていますね。。 うちの生徒さんのクラスでも、学級閉鎖が出たようです。 カラっからに乾燥してますからね。。 先日テレビで見て、常識を覆されたこと・・・ うがいはあまり効果はなく、 お茶をこまめに飲む方が、風邪予防になるのだそう。。 風邪の患者さんをたくさん診るお医者様が言っていて 実践されて…
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無理せず 楽せず

病気がわかってすぐに、兄からも姉からも、 安保先生の本を読むといいよと言われ、 こんなに本を買って勉強させていただきました。 その世界的免疫学者である安保徹先生が 亡くなられたそうです。とても残念です。。 安保先生の言葉に、どんなに気持ちが楽になり、 勇気づけられたかわかりません。 生き方、考え方を変え…
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ETCと太極拳

先日金曜日は、やっとETCを取り付けました。 今頃~?と思われそうですね^_^; 休日に都内に出る時はだいたい下道、 高速はたま~にしか乗らないからいいやと 思っていましたが、現金払いだととっても高くなったので、 さすがにつけるか!と。。 たま~に来る現金払いのドライバーのために 料金所で働く人が配置されてるんです…
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父の卒寿のお祝い

今日は、父の卒寿のお祝いで、家族全員集合。 お正月でも、こんなことはなかなかないので、 みんなで写真館で写真を撮ってアルバムをプレゼントすることに。。 みんなで11人(地方勤務の甥っ子だけ来られず残念・・・) みんなでっかいのでギリギリおさまった模様(笑) 母のメイクは、メイクの勉強をした長男が担当。 今まで写真館で…
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気功 初体験

再発防止の治療として、 自分で探して鍼に行き始めたこと、前にも書きましたが、 このページを読んで、この先生に!と思いました。 http://pranaworks-jp.com/%E4%B9%B3%E3%81%8C%E3%82%93%E3%81%AE%E9%8D%BC%E7%81%B8%E6%B2%BB%E7%99%82%EF%…
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食事が私達の体を作っている

言われてみれば、当たり前のことですが、 今までの忙しかった時の私は、お腹が満たされればいい、 と思っていたのも事実です。 コンビニで買ったものを車の中で 食べて済ませたり・・・ タンパク質、炭水化物、ビタミンをバランスよく 摂っていれば大丈夫と思っていました。 息子たちはお肉大好きなので、 毎日お肉で栄養をつ…
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鍼の先生とのご縁

再発防止のために、いろいろ本を読む中で、 鍼治療が効果がありそうだったので、 ネットでじっくりと探し、この先生なら!と 通い始めたのですが、 今日お話して、先生のお父様が ジャズピアニストでいらしたそうで、 ご縁を感じずにはいられませんでした。 そして、治療もとっても効果がありそうです。 昔からずっと36.5℃が…
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健康のバロメーターに

昨日は久しぶりに陶板浴に行ってくつろいできました。 そして、またいろいろな健康情報を教えていただきました。 ちょっとキレイな話ではなくて申し訳ないのですが、 これってすごくわかりやすい健康のバロメーターに なるかも!と思ったので、ご紹介・・・。 悪玉菌の多い人の便は黒くて沈み、 善玉菌の多い人の物は黄土色で浮くのだそ…
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統合医療・・・そして長期指導だからこそできること

昨日は今後の治療のことで受診し、 ちょっと凹んでしまいました・・・ (病状が悪いわけではありませんので、ご心配なく。。  ちょっとした言葉がきっかけです) まあ、そんなこともあるさ!です。 私も、そんなに強くないです。 不安になることもあれば、凹むこともあります^_^; ちょっと、昨日から考えていたこと、 長くな…
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美容師さんとのご縁

今日は田園調布での出張レッスン前の 予定が変更になり時間が空いたので、 表参道の美容院へ。 最近の行きつけは、セントグレース大聖堂の隣りの美容院。 見事な彫刻カット、一度経験したら、もう他に戻れない。。 担当の美容師さんは、後にブログを見て知ったのですが、 あの北斗さんの担当の美容師さん! 前回、実は北…
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アールクルーと免疫革命 実践編

午前中は窓全開で爽やかさを感じながら、 BGMはアール・クルー“Ballads” https://www.amazon.co.jp/Ballads-%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%BC/dp/B0045SMGFA/ref=sr_1_70?i…
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今日から9月

台風、皆様のお宅やご親戚、お知り合いの方々の所は 被害などありませんでしたでしょうか? 振り返ってみれば、あっという間の夏… もう9月になってしまいましたね。 生徒さん達も、今日は夏休みが終わって寂しいと 言っていました(^^) お母様たちはきっと、さぞやホっとされていることでしょう^_^; 9月から毎日ブ…
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乳がん検診

ここに病気のことを書こうと思った 一番の目的は、みなさんにも 気を付けていただき、 同じ思いをしないでほしいからです。 ここのところ、芸能界でもたて続けでしたので テレビで取り上げられることも多く、 私ごときが言わなくても…と 思わないでもありませんでしたが、 我孫子市の検診を受けて 安心していた私・・・ それな…
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休み慣れしてないもので・・・笑い話です^^

おかげさまで徐々に元気になってきております。 もともと体力があったのか、 ここの所睡眠がたっぷり足りていたからか 入院中も帰ってからも、夜眠れない ということはつらかったです。。。 9時に就寝と言われても・・・ 全然眠くなくて困りました(笑) 普段は、どこでも寝られる人、 横になればすぐ、 食後座ってて…
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おかげさまで無事生還

皆様にはご心配をおかけしておりましたが、 本日無事退院してまいりました。 検査画像ではやや影があり心配していたリンパに 転移もなく、最小限の手術で取り除くことができました。 みなさまのありがたいご理解により、 早い処置ができたことも大きかったと思います。 術後も順調でしたので、 少しずつ慣らしていけば 元通り元気…
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七夕に皆さまの健康もお祈りしつつ。。。

私の体調の都合により、発表会延期と書いたことで ご心配をおかけしてしまったようですみません。 やっと、詳しいことがわかりましたので、 皆様に驚かせては申し訳ないかと迷いましたが、 私自身、現在至って前向きですので、 ありのままを書かせていただくことにしました。 少々長くなりますが、悲壮感はないと思うので^_^; どうぞ…
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